体のダルさは心のダルさ?心清らかになるには「いい子」をやめる強さも必要と知った(´*ω*`)

こんにちわんｑ(*ﾟε´*)✨🐶


電子マネーを通す時は必ず「ポチっ」と言います(o´・∀・)o

階段の上り下りは「タタタタッ」です☺️
もちろん、１人の時だけです♪

今日は風も吹いて爽やかなお天気でした☀️☺️🐰




🐱🌺🐱🌺


今日は自粛冥想会の静かな会場で３時間冥想してまいりました☺️✨


久しぶりにお馴染みの懐かしい？お顔を見ることができて嬉しかったです(*^-^*)🌷
（２月からなので５カ月ぶりかな❓️）


終始無言行なので挨拶など言葉を交わすことは一切できないのですが…、
幹事の方には「お久しぶりです、ありがとうございます🙋🤗」という気持ちを送りながら、
しれっと先に帰らせて頂きました笑（片づけや施錠など本当に感謝でごんす(^.^)(-.-)(__)）


最初は歩く冥想から始めました🌷✨



日頃は慌ただしく落ち着きなく過ごしていると気づかない「体のだるさ」を強烈に感じました(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ💦


「わ、ダルっ、ダルダルダルっ(　ＴДＴ)💦」というのを観察し続けました🙊


そして１時間ぐらい歩く冥想を続けているうちに、
スッキリ爽快( ´∀｀ )b👌、、、ダルさがスーッと消えました🤗✨


やはり、身体の倦怠感は心の倦怠感でもあることに気づきました😢


私の場合は日頃の雑念が蓄積していて、
その心の汚れが体にまで影響を及ぼしているのね～としっかりと感じました笑


「ひとり言」って心を疲れさせるんですね🙊☘️


また、
「心で感じたままを表情や言葉に表さないように自分を偽り、抑え込んでいることで、実は傷ついているんですよ…」
という言葉が内側から出てきました🐱✨


ここでスマナサーラ長老を話題に出すのは本当におこがましいのですが😔、
まったくもって私の勝手な見解なので、以下の文章はただのおバカさんが言ってることだとスル―して頂ければと思います🐰😉


長老は質問が聞こえにくい時やイヤな気分の時、何方かが智慧のない汚れた言葉を放った時に一瞬ものすご～く不愉快な表情をされます😁


それはお相手を責めているのではなくて、
ご自身の中でその不快感を観察されているのかにゃ❓️と今日思いました。
（それと、お相手に気づきを与える為もありますね☺️🌺
長老ぐらいの立派なお坊様になられますと…。）


先日のご法話でも、その都度観察することで消えていく…とおっしゃっていましたから…。


私は人前で「いい子」をしてしまうところがありますので、
「なぬ？😒」という耳を疑う言葉を言われても笑顔で返してしまう😢


それを今後はやめて、
自分の本心を抑えたり打ち消すのではなく、
誤魔化さずに観察していこうと思います😀✨


表情をさほど変えずに観察できたらいいな笑
難しいかなー。


自分を観察することは、、、
自分の人生を生きているってことですね( ´∀｀ )b👌🎈🐰

なんか楽しい～😃💕ウキキ～( ﾉ^ω^)ﾉ

帰りのJRでお腹がすいて、おやつをガツガツと（こっそり）ネコちゃんみたいに食べていたら、
すぐ後ろに女性が立っていらして、こちらを見ていたんです🙄キャーヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )//