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「自分を大切にするってどうすればいいの?」と聞かれました(^ー^)

こんにちわん♪😊🌷✨

5月でスマホが2年になります♪(*'▽')📱

2年も保てたのは久しぶりです。

3年ぐらい使えたらいいな🤗🌸

🐰🌷🐰🌷

先日、あるクライアント様が「自分を大事にする為にはどうしたら良いのか分からない😔」とおっしゃいました☘️

彼女に限らずこれまでも何人かのクライアント様が同じことで困惑されていました😉


自分を大事にする…というのは、
単に好き勝手に生きることではないですし、
かと言って自己犠牲をしたり、我慢ばかりして自分を殺すのも違いますよね☺️🌺


正しく物事を見て心を汚さないように気をつけて(客観的に見ることで心に打撃を受けないようにワンクッション置く🌻)、
嘘をつかない、人を傷つけない、また自分自身を否定したり責めない…などの正しい行いをすることで、
罪を増やさない生き方が本当の意味で自分を守ることになる…とお釈迦様はおっしゃっています✨😊


他者に対しても思いやりを持って接すると共に、
自分の気持ちを偽らずに大事にしてあげること…🌸🐰


このバランスが大切だなぁと私自身も思います(*^-^*)



今日お越し下さいましたクライアント様は理不尽なことに「NO」が言えないことの葛藤を長年抱えてこられたので、
自分の意見を誰も聞いてくれないと思い込んでしまわれていますが、
感情で表現するのではなく、お相手に分かる言葉でクールに説明することも「自分を大切にする」ことに繋がっていくように思います🙋


どうせ分かってくれない…と拗ねて諦めてしまうのも、
自分を大切にしていないことになりますから、拗ねない素直な心を保つことは自分を大切にしていることでもあるなぁ…と✨🤗


また、心だけでなく肉体も大切に扱い、
睡眠、栄養バランスの良い食事をしっかりと摂ることも大事ですね😏👍️

私も頑張って早く寝るようにしま~す🙊🐰😁

「自分を大切にするってどうすればいいの?」と聞かれました(^ー^)_b0405068_13540005.jpg
鯛焼きにお魚の鯛が入っています😉まわりの黒いのはココアパウダー🐰☘️鯛焼きの生地がパイみたいにさくさくしてました。
不思議なお料理でしたが美味しく頂きました☺️🐟️



by tokugawacats226 | 2020-03-25 14:21 | 日々の気づき

カウンセラーとしての日々や音楽やワンコ、ニャンコ、うさぎさんetc.好きなもので気づいたことを飾らず楽しく書いてみようと思います(*´∀`)


by えりんこ